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Estou muito feliz pois, estou comendo de tudo com equilíbrio e ponderância, tomando corticóide e chegando com disciplina na minha meta🙏😊
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74 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1250 kcal
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Vet: 36,76g | Eiwit: 68,85g | Kolhy: 171,07g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Kim Pão de Forma. Lunch: Swift Carne Moída Bovino, Tomates Cereja, Tomates, Suco de Melancia, Macarrão Integral Cozido. Diner: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Kim Pão de Forma, Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Rosquinha de Coco. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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