|
Tinggi badan : 163cm
Berat terbanyak : 97kg
Berat target : 53kg
Berat saat ini : 54.9kg (efek lebaran)
Semangattt 1.9kg lagi demi baju kebaya 28 agustus 2021 💪💪💪
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 42,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 32,61g | Eiwit: 37,09g | Kolhy: 130,25g.
Lunch: Roma Wafello Choco Blast, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Rumah Makan Sederhana Rendang, Baked or Broiled Catfish, Nextar Nastar, Papaya, White Rice. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|