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No me peso todos los días pero me pese el día que lo hago habitualmente, hoy después de 2 semanas tengo mi chequeo nutricional y sorpresa 🥳🥳unos gramitos menos. Hasta el momento 8cm de cintura controlados y 11 de abdomen bajo (caderas). Hasta el momento trabajando duro en cuidar la alimentación y controlar los nuevos hábitos.
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75,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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243 kcal
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Vet: 3,37g | Eiwit: 10,45g | Kolhy: 44,76g.
Ontbijt: Café Gold Café Descafeinado, Kiwi, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. meer...
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1896 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 51 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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