|
setelah hampir 1,5 tahun dr 68 naik sampe 75, turun naik di 70-71.... akhirnya... dan lemak perut pun turun 1 juga yeayyy.......
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 36,90g | Eiwit: 41,07g | Kolhy: 159,19g.
Ontbijt: Kue Nastar. Snacks/Andere: Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Biji Labu, Kacang Arab, Kacang Almond, Putih Telur Matang, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|