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Bei mir schlägt die kcal-sünde immer einen Tag später zu. Ich wollte die ersten 5 Kilo so sehr noch vor meinem Geburtstag schaffen. 😔
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85,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1267 kcal
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Vet: 54,67g | Eiwit: 59,81g | Kolhy: 103,32g.
Ontbijt: Ja! Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Ei (Ganz), Tomaten. Lunch: Knorr Sauce Hollondaise Light, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Diner: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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