Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 53,32g | Eiwit: 44,31g | Kolhy: 156,72g.
Ontbijt: Yulaf 1/2. Lunch: Kızılay Doğal Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Diner: Cacık, Nohutlu Pilav, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Andere: Muz, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ülker Golf Maraşım, Hurma, Badem, Yeşil Çay. meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, RPM - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saminatefi's Gewicht Geschiedenis
|