|
😭😭😭😭😭😭 knp trun apa 3000 kalori kurang
|
44,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3541 kcal
|
Vet: 142,34g | Eiwit: 185,93g | Kolhy: 385,13g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Cimory Fresh Milk Almond, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil. Lunch: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Diner: Martabak Manis, Martabak Manis, Wortel Dimasak, Udang Rebon, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Martabak Manis, Melon, Nanas, Tomat Ceri, Jambu Kristal, Sunpride Pisang Single, Cimory Fresh Milk Almond, Morin Selai Kacang, Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|