Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2021
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 55,86g | Eiwit: 153,91g | Kolhy: 99,14g.
Ontbijt: Ovo Frito, Q-Pão Pão de Forma, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Diner: Tomates. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Probiótica Albumina, Bife de Carne de Vaca. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aguiarjuanbr's Gewicht Geschiedenis
|