|
es geht weiter voran ;-) einen schönen Tag euch allen
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 96,85g | Eiwit: 56,62g | Kolhy: 32,20g.
Ontbijt: Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. Lunch: Igor Gorgonzola Dolce, Ja! Schlagsahne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Clean Foods Raw Pasta Fettuccine. Diner: Alnatura Ghee, Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika, Zucchini, Birkenhof Salami Sticks, Gut & Günstig Quark 40%. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 20 minuten, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
neweys's Gewicht Geschiedenis
|