Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2021
|
40 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 64,57g | Eiwit: 106,00g | Kolhy: 72,00g.
Ontbijt: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Billa Сыр Львиное Сердце, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Diner: Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Напишите пожалуйста рецепт блинчика
27 mei 21 door lid: plkjhg
|
27 mei 21 door lid: Nastya Brm
|
27 mei 21 door lid: plkjhg
|
Для рисового блинчика с сыром понадобится:
•яйцо + один яичный белок
•мука рисовая 40 грамм
•разрыхлитель 2 грамм
•ряженка/кефир 40 грамм
•сыр 40 грамм
Всё кроме сыра смешиваем, выливаем смесь на антипригарную сковородку и жарим под крышкой на минимальной огне( без масла), как только схватится выкладываем тертый сыр на одну сторону блина, и накрываем второй стороной. Ждём пока сыр расплавится и готово!
27 mei 21 door lid: Nastya Brm
|
Спасибо большое за рецепт!!!
30 mei 21 door lid: plkjhg
|
30 mei 21 door lid: Nastya Brm
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nastya Brm's Gewicht Geschiedenis
|