|
И на этом спасибо 😄 -100 грамм и этому рада 😁
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 76,74g | Eiwit: 120,33g | Kolhy: 111,14g.
Ontbijt: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Ичалки Сыр 27%, Кофе, Fix Price Пухлый Кролик, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красная Цена Яйцо С0, Магнит Разрыхлитель Теста , С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Картофельное Пюре. Diner: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Яйцо С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Snacks/Andere: Кофе, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
26 mei 21 door lid: BigAssInn
|
Если боялся бы то больше сбежал бы 😆😆
26 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
26 mei 21 door lid: BigAssInn
|
26 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
добавьте перекусы между приемами пищи
26 mei 21 door lid: Вова70
|
С перекусами я от рук отобьюсь 😂 я вчера то и дело жевала 🙈 то шоколад,то мороженое. То фрукты
26 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
В стандартном списке приёмов пищи есть : завтрак обед ужин и перекус. Как ещё один перекус добавить между приёмами пищи не пойму. Я только начал пользоваться программой и не разберусь как технически изменить список приёмов пищи, добавив перекусы.
26 mei 21 door lid: igornovak996
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|