|
lol, let's see tomorrow or next week, been at this plateau weight for almost a month
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 42,52g | Eiwit: 27,79g | Kolhy: 154,13g.
Ontbijt: Woolworths White Bread, Cottee's Raspberry Jam, Simple Lite Milk. Diner: Simple Lite Milk. Snacks/Andere: Cadbury Caramello Koala (35g), Cadbury Freddo Frog, Cadbury Freddo 3D Adventure Chocolate . meer...
|
|
2925 kcal
|
Activiteit:
running workout - 4 uren en 23 minuten, Rusten - 11 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|