Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2021
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2142 kcal
|
Vet: 41,69g | Eiwit: 208,09g | Kolhy: 228,16g.
Ontbijt: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Manzana, Té Melocotón Cero, Hacendado Espinacas Frescas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Fiambre Pechuga de Pavo, Barra de Pan Integral, Queso Semicurado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Judia Verde Plana, Sal Marina, Ybarra Patata Entera Cocida, Bonito, Sal Marina. Snacks/Andere: 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Harina de Arroz, Stevia, Café con Leche. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Makyval's Gewicht Geschiedenis
|