|
아찔한 치팅의 연속이었던 5월... 예전 몸무게로 돌아가지 앟기 위해 운동 계획 짰음...ㅠ ㅠ
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 94,79g | Eiwit: 66,33g | Kolhy: 119,84g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, NOW Apple Fiber, 아메리카노, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 올리브기름, 양배추, 양파, 다시마, 밥, 훈제오리. Diner: 밤호박, 루꼴라, 페스토 소스, 올리브기름, 삶은 계란, 셀러리, 방울 토마토. Snacks/Andere: 셀러리, 레고스 페스토 바질, 호두, 논지엠오 플레인요거트. meer...
|
|
735 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|