Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 56,42g | Eiwit: 103,48g | Kolhy: 137,23g.
Ontbijt: Diamond Low Fat Milk, Jambu Air, Tahu Kukus, Barco Minyak Kelapa, Bawang Merah, Uleg Sambal Ijo, Bayam, Rendang, Nasi Merah. Diner: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Engel Mashed Potato, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Pronas Saus Lada Hitam, Jambu Biji. meer...
|
|
1842 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adeliabudhie's Gewicht Geschiedenis
|