|
Kmrn hanya lari saja tanpa gym, dan makan besar 2x yg tinggi protein dan rendah karbo
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 60,27g | Eiwit: 55,22g | Kolhy: 119,29g.
Lunch: Kecap Manis, Soto Ayam, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Sosro Teh Botol Less Sugar, Tahu Bakso, Pentol, Kacang Mete. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baguscakep's Gewicht Geschiedenis
|