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Ich kann es kaum glauben. Nach den Spaghetti gestern Abend habe ich nicht damit gerechnet...
Das sind jetzt 20 Kilo 🎉🎊👌 Ich kann es noch gar nicht glauben, Yippie, Yippie, Yeah!!! 🤠
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109,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 34,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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929 kcal
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Vet: 45,96g | Eiwit: 62,68g | Kolhy: 71,86g.
Ontbijt: Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Gekochte Linsen, Strauchtomaten, Milbona Skyr Pur. Lunch: Milbona Skyr Pur, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochte Linsen. Diner: Olivenöl, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Lachs Filet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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 Reacties
29 mei 21 door lid: veggielady!
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Glückwunsch Schmoni 💐 Da geht ja was bei dir 💪🤗🌸💚
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Ja, bin sehr froh, allerdings sehe ICH immer noch nix. Aber andere sprechen mich langsam an 👍😊
29 mei 21 door lid: Schmoni1102
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Na 20 ist ja schon ne Zahl 👍 Viele sehen das nicht...hab ich schon oft gehört. Einfach freuen 🤗🌸💚
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29 mei 21 door lid: Monipaponi
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💖lichen Glückwunsch 🥳🥳🥳🌹🌹🌹
29 mei 21 door lid: Shiva1705
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29 mei 21 door lid: Schmoni1102
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Wahnsinn schmoni! 😱 🥳 Wir haben ähnlich gestartet und nach 17 Kilo sehen es auch einige noch nicht, das ist ok, wir machen das ja für uns und an den Klamotten merkst du es bestimmt schon arg! Weiter so! Wo soll dein Ziel denn hingehen, oder hast du keine feste Zahl und du schaust einfach wohin es dich treibt?
29 mei 21 door lid: frankensteinsmonster
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29 mei 21 door lid: Doesntmatterwhat
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Glückwunsch. 💐💞
20kg sind sehr beeindruckend. 😊
29 mei 21 door lid: Pinky6ug
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🎉🥳🎉 Großartig ❣️ und so ein perfekter Start in ein sonniges Wochenende 👍😍👏👏👏
29 mei 21 door lid: Ramisa1
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Ja, das stimmt, ein perfekter Start und auch sehr motivierend.
Ich finde es beeindruckend, wie viel Lebensqualität man zurück bekommt. Ich fühle mich fitter, gesünder und kann mich wieder frei bewegen. Ich bin ka mir meinen 130 Kilo die Treppe kaum mehr hochgekommen.
Wo will ich hin?
Ich habe mir vorgenommen in den niedrigen 80er Bereich zu kommen. Wenn's noch weiter runter geht, wär schön, muss aber nicht. Das wichtigste ist, wieder Spaß an Berwegung zu haben und sich in seiner Haut wieder wohl zu fühlen.
29 mei 21 door lid: Schmoni1102
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Kann ich absolut nachempfinden. Selbst meine 13 Kilo weniger merke ich schon deutlich. Mir gefällt, dass du nicht auf ein Ziel fixiert bist, sondern auch auf dein Gefühl Wert legst. Zu Beginn habe ich einfach nur irgendein Ziel eingetragen, Hauptsache weniger. Durch die vielen positiven Erfolge der Community ist auch bei mir der Ehrgeiz entstanden ein Normalgewicht zu erreichen. Vor allem Glaube ich mittlerweile daran, dass das zu schaffen ist.
Dein Post trägt auch dazu bei 👍😍
29 mei 21 door lid: Ramisa1
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Super gemacht... Glückwunsch zu -20kg
29 mei 21 door lid: Sonnenschein1966
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Danke ihr Lieben!!
Ja, es ist wirklich toll, wie viel Unterstützung man hier erfährt und auch das Gefühl zu haben: Ich bin nicht allein und wir schaffen es alle gemeinsam.
IHR seid einfach TOLL! 👍
29 mei 21 door lid: Schmoni1102
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Yuhuuuu, yippie, yippie, yeah, yeah💪🏻😍🌷☀️
29 mei 21 door lid: Aslı.83
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Schmoni1102's Gewicht Geschiedenis
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