Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2011
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 23,50g | Eiwit: 113,62g | Kolhy: 135,26g.
Ontbijt: slim fast mix, GNC pro performance 100% whey protein. Lunch: giant eagle light yogurt, smart ones chicken bruschetta. Snacks/Andere: yoplait greek honey vanilla, slim fast vanilla shake. meer...
|
|
2538 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Insanity: Cardio Power Resistance + Insane Abs - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|