Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2021
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 72,20g | Eiwit: 78,10g | Kolhy: 128,21g.
Ontbijt: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Спринт Батончик, Сырники, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Diner: Чай с Молоком, AXA Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом и Орехами, Куриный Бульон, Сметана 20%, Му-Му Пельмени Отварные . Snacks/Andere: Сушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай с Молоком, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mamina.sveta1985's Gewicht Geschiedenis
|