|
Timbang jam 11an, kok turun😍
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 48,76g | Eiwit: 90,44g | Kolhy: 140,73g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Bawang Putih, Sayur Campuran, Dada Ayam. Diner: Safiya Chia Seed, Kraft Singles , Roti Panggang, Nachos dengan Keju, Gelato, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Andere: Sidomuncul Vitamin C 1000 Mg. meer...
|
gewichtsbehoud
|