Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2021
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1735 kcal
|
Vet: 64,10g | Eiwit: 68,16g | Kolhy: 227,08g.
Ontbijt: Каждый День Цветочный Мед, Яблочный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Пирог с Рыбой. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Гуляш из Курицы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата, Оливковое Масло. Diner: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Сосиски Домашние, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Василек, Магнит Яблоко, Мандарины, Пятерочка Банан, Жевательная Резинка (с Сахаром). meer...
|
|
2496 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lara_kost's Gewicht Geschiedenis
|