|
M'n vrouw was jarig en in plaats van de taartjes afslaan had ik wat meer bewogen juist. Dat werkte redelijk, maar niet goed genoeg. Even een balans dagje of twee nu :)
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 51,30g | Eiwit: 51,66g | Kolhy: 169,47g.
Ontbijt: Hummus Naturel, Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Avocado Eetrijp, Green Tea, Salt. Lunch: AH Gesuikerde Biscuits Melkchocolade, AH Bapao Rund . Diner: Knorr Kofta. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|