Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2021
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 62,27g | Eiwit: 77,12g | Kolhy: 176,86g.
Ontbijt: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Peanut Butter. Lunch: Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, President Medium Fat Feta, Knorr Light Greek Salad Dressing, apple, green peppers, onion , Cucumber (with Peel), Lettuce, Plum, Grapes, Avocado. Diner: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Avocados, Salt, Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Black Pepper. meer...
|
|
3452 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 3 minuten, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|