Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2021
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 27,70g | Eiwit: 86,93g | Kolhy: 144,11g.
Ontbijt: Quaker Quick Oats, Smucker's Strawberry Jelly, Trader Joe's 0% Greek Yogurt. Lunch: Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach , Onions , Celery , Carrots , Green Summer Squash. Diner: Parmesan Cheese (Shredded) , Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Trader Joe's Baby Carrots , Arugula Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Sazon Con Culantro Y Achiote, Green Peas , Chicken Thigh. Snacks/Andere: Blueberries , Halo Top Creamery Chocolate Mocha Chip Ice Cream. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|