|
Hari ke 9 diet, ternyata hari ini agak badmood, mungkin kurang gula kali ya. 8hari minim gula...akhirnya mkn bengbeng share It 3pc 135KALORI.BAHAGIANYA! 😍😬👍
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 55,08g | Eiwit: 64,61g | Kolhy: 155,74g.
Ontbijt: House Of Organix Black Chia Seeds, Salak, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Bawang Merah, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Terung, Kembang Kol, Tempe. Diner: Sawi Putih, Minyak Wijen, Bawang Putih Bubuk, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Shirataki, Hati Ayam. Snacks/Andere: Beng-Beng Share It, Mayasi Koro Koro Cheese Flavor. meer...
|
|
1479 kcal
|
Activiteit:
Auto Wassen - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|