|
makan malam dulu gaes ayo masih semangat kah 😀😀
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 45,72g | Eiwit: 54,59g | Kolhy: 114,41g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan, Nasi Putih. Diner: Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Ayam, Sup Kubis. Snacks/Andere: Keripik Kentang, Semangka. meer...
|
|
1430 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cuahpati7's Gewicht Geschiedenis
|