Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2021
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 30,15g | Eiwit: 49,42g | Kolhy: 155,34g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Poché, Kero Coco Água de Coco (200ml), Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Creme de Cenoura, Peito de Frango, Brigadeiro, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Nestlé Passatempo Chocolate, Laranja Pêra, Panco Pão de Forma Integral, Banana Prata, Canela. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Corrida na areia - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
lus729's Gewicht Geschiedenis
|