Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2014
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 76,84g | Eiwit: 186,42g | Kolhy: 196,26g.
Ontbijt: Grapefruit, Pink Lady Apples, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lunch: 1% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Diner: Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Black Beans (Canned), Salsa, Chicken Breast. Snacks/Andere: Butter, Rye Bread, Pink Lady Apples, Egg, Dole Classic Iceberg Mix, Bananas, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Mixed Nuts. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
When you lose weight you don't fool around do you?
28 jan 14 door lid: BuffyBear
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|