Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2021
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
778 kcal
|
Vet: 37,90g | Eiwit: 61,91g | Kolhy: 48,56g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Andere: Maçã, Quaker Aveia em Flocos. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
michelletalopes's Gewicht Geschiedenis
|