Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2014
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 72,15g | Eiwit: 170,40g | Kolhy: 136,67g.
Ontbijt: Butter, Cheddar Cheese, Rye Bread, Fried Egg, Maple Leaf Canadian Back Bacon. Lunch: Kraft Roasted Red Pepper With Parmesan Dressing, Dole Classic Iceberg Mix, Grapefruit, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Diner: Grapefruit, McCormick Imitation Bacon Bits, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Snacks/Andere: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk, Bananas, MuscleTech Whey Protein Elite Series. meer...
|
|
2704 kcal
|
Activiteit:
Rowing machine - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|