Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2014
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 46,58g | Eiwit: 98,77g | Kolhy: 150,32g.
Ontbijt: Quaker Quick 1-Minute Oats. Lunch: Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Light Mayonnaise, Pistachio Nuts. Diner: Onions, Spinach, Broccoli, Shrimp, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Cooked Rice, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. meer...
|
|
777 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, x - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jm1111's Gewicht Geschiedenis
|