Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2975 kcal
|
Vet: 79,31g | Eiwit: 117,02g | Kolhy: 458,03g.
Ontbijt: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Miel, Bonarea Jamon Cocido al Horno, DIA Pan de Molde sin Corteza, Plátano. Lunch: Hacendado Tomate Frito, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Hacendado Arroz Congelado, Chorizo de Cerdo Italiano, Jamón Picado, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Halls Mentho Lyptus Originale. meer...
|
|
3193 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 9 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 27 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 36 minuten, Zitten - 9 uren en 8 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|