Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 49,48g | Eiwit: 88,30g | Kolhy: 89,04g.
Ontbijt: Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Diced Ham (Water Added). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing. Diner: Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Hershey's Payday. meer...
|
|
2983 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren en 55 minuten, Stilstaan - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Such a gentleman you are, waiting for me to catch up.. or down lol :-)
30 jan 14 door lid: Annabelle3117
|
Yes, I am a gentleman... :) I am STILL catching up from my weekend of OVERINDULGENCE! GRRRRRRRRRRRR I was SOOOOOOOOO bad last weekend! I've done 3 days straight of 45 mins on the elliptical, and I am STILL above where I was a week ago. I've openned the door for you Yolanda, now walk right in! ;)
30 jan 14 door lid: millerm40
|
Love the E card profile pic! Im going to try to catch up to you, but I think youll beat me. Lead the way, im right behind ya. Im sure your weekend indulgence didnt consist of enough calories to sustain you plus an extra ten thousand for fat pounds, itll come off :-). Lots of water, start drinking it!
30 jan 14 door lid: Annabelle3117
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|