Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2021
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 59,88g | Eiwit: 84,62g | Kolhy: 190,50g.
Ontbijt: Куриная печень по деревенски, Овсяная Каша на Воде, Арнебия Кальций + Витамин D3, Брынза, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Зефир, Кофе с Молоком, Курага, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Diner: Брынза, Салат с брокколи и курицей, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Кофе с Молоком. meer...
|
|
2794 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|