|
what im doing must be working. im starting to make the weight curve bend down. heres to making it last!
|
113,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 31,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 75,45g | Eiwit: 80,98g | Kolhy: 308,87g.
Ontbijt: President's Choice Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Dried Fruit Mixture, 2% Fat Milk. Lunch: Oatmeal Cookie, Stuffed Pepper Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Clementines, Apples. Diner: Olive Oil, Green String Beans, Red Potatoes (Flesh and Skin), Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Andere: Ritz Crackers - Fresh Stack, Tea (Brewed), Scone with Fruit. meer...
|
|
3244 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|