Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1946 kcal
|
Vet: 87,95g | Eiwit: 155,81g | Kolhy: 130,84g.
Ontbijt: Pink Lady Apples, Rye Bread, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Egg, Butter. Lunch: Chicken Thigh, Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Mix, 1% Fat Milk, Oats, MuscleTech Whey Protein Elite Series. Diner: HP HP Sauce, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Mix, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Andere: Loblaws sweet and salty almond granola bar President's Choice. meer...
|
|
2931 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
30 jan 14 door lid: Irishq2
|
YAY!!! Be proud it is going down!!!
30 jan 14 door lid: Crystalmcwarren
|
Every little lb. lost is a step in the right direction. Keep going your almost
their!!! :)
30 jan 14 door lid: Marlene1952
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|