Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2615 kcal
|
Vet: 44,06g | Eiwit: 237,76g | Kolhy: 400,69g.
Ontbijt: Granola, Shoppers Value Mixed Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Mocha. Lunch: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). Diner: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Andere: Quest Chocolate Chip Cookie Dough, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Beachbody Chocolate Shakeology 2012, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla. meer...
|
|
3923 kcal
|
Activiteit:
7 mile run - 1 uur, Rowing - 1 uur en 56 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 4 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|