Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
111,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2044 kcal
|
Vet: 106,53g | Eiwit: 101,93g | Kolhy: 191,01g.
Ontbijt: Raisin Bran, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Ranch Salad Dressing, French Salad Dressing, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Bacon, Broccoli, ShopRite Cheddar Jack Cheese. Diner: Baked or Broiled Fish, Broccoli, Butter. Snacks/Andere: Meijer 7 Grain Bread, Roast Beef, Quaker Instant Oatmeal - Express Baked Apple. meer...
|
|
3326 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mark_Zoo's Gewicht Geschiedenis
|