|
вчера позволила себе домашнего вина , поэтому отвес всего 100 гр .Надо отказываться от алкоголя , выпила всего 2 стакана разбавленного вина ,а чувство как будто напилась ...73,6кг
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 47,79g | Eiwit: 86,78g | Kolhy: 108,82g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Маэстро Класс Ролл-Сандвич. Lunch: Хлебец, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Diner: Красное Столовое Вино, Хлебец, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|