Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 34,56g | Eiwit: 106,18g | Kolhy: 100,62g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. Snacks/Andere: Café com Leite e Açúcar, Docile Goma de Eucalipto, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Regianenicolas's Gewicht Geschiedenis
|