Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2014
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2810 kcal
|
Vet: 94,20g | Eiwit: 113,04g | Kolhy: 376,98g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Hacendado Mermelada Fresa Light, Edulcorantes (Sacarina), Bonarea Jamon Cocido al Horno, Miel, Café, Leche (sin Grasa), Plátano, DIA Pan de Molde sin Corteza, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Finísimo de Jamón Curado, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, DIA Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Diner: Hacendado Pastas de Te, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Hacendado Escalivada. Snacks/Andere: Lacasa Lacasitos, Powerade Blood Orange, Edulcorantes (Sacarina), Café, Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges. meer...
|
|
3465 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 27 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 7 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 23 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 10 uren en 53 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|