Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2014
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 78,30g | Eiwit: 76,66g | Kolhy: 76,70g.
Ontbijt: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), New England Clam Chowder, Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. Diner: Boston Market Macaroni & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. meer...
|
|
3794 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Elliptical - 45 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|