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午安！
呷飽未？
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70 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2104 kcal
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Vet: 83,68g | Eiwit: 122,49g | Kolhy: 220,62g.
Ontbijt: 100%紐西蘭奶粉, 特級燕麥片, 小麥胚芽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉, 海帶芽, 紅番茄(大果)(FDA修正), 洋蔥(黃色)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 小黄瓜(生)(FDA修正), 芝麻醬, 廣達香 永偉鮮嫩玉米粒, 白吐司, 水煮鮪魚罐頭. Lunch: 白飯, 滷雞腿, 義峰 豆輪, 青江菜(生.土植一月)(FDA修正), 蒲瓜(生.平均值)(FDA修正), 傳統豆腐(生)(FDA修正), 海帶(生)(FDA修正). Diner: 龍鳳 高麗菜豬肉水餃, 廣達香 肉醬, 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 金針菇(生)(FDA修正), 青椒(生)(FDA修正), 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味), 沙茶醬. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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