Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2021
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2994 kcal
|
Vet: 70,85g | Eiwit: 309,89g | Kolhy: 267,70g.
Ontbijt: Superstore Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Blueberries , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas , Allmax Nutrition Carbion. Diner: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Andere: Cantaloupe Melons , Strawberries , Pineapple , Honeydew Melons , Watermelon , Mutant Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|