|
Наконец то вернулась к весу после прошлого дефицита и немного сдвинулось с этой точки... Дальше лучше 💥 3 тренировки пройдено, начало радует. Пошла вторая неделя без газированной воды, почти привыкла и это не может не радовать, потому что аппетит значительно уменьшился, благодаря этому) работаем😼
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1957 kcal
|
Vet: 90,65g | Eiwit: 142,14g | Kolhy: 138,22g.
Ontbijt: Карат Сыр Плавленый Коралл, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Запеканка творожная. Lunch: Фарш куриный с соусом, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Danke Сыр Тильзитер 45%. Diner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), KFS Ножка, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Andere: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|