Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2021
|
96,0 kg
Tot nu toe verloren: 44,1 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4624 kcal
|
Vet: 90,03g | Eiwit: 260,55g | Kolhy: 654,35g.
Voor Ontbijt: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Monster Zero, Knorr Kräuterlinge, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kühne Gurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weißkohl, Karotten, DM Bio Rote Linsen . Ontbijt: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, DM Bio Reiswaffel, Aerzener Roggenvollkornbrot, Heidelbeeren, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken , Edeka Elstar Apfel. Na Ontbijt: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Diner: Edeka Elstar Apfel, Kania Ketchup Light, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Favourites Thai Green Curry. Snacks/Andere: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Myprotein Slow Release Casein, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|