Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 81,03g | Eiwit: 104,87g | Kolhy: 185,12g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Linguado Empanado Frito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Batata Baroa, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Salsinha, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Batata Doce, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Molho de Tomate. Diner: Guaracamp Guaraná Natural, Hamburguer de Forno com Cheddar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3231 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 13 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Google Fit - 16 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|