Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2021
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 45,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4185 kcal
|
Vet: 76,73g | Eiwit: 255,52g | Kolhy: 595,56g.
Voor Ontbijt: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Myprotein Slow Release Casein. Ontbijt: DM Bio Cashew Kerne, Edeka Elstar Apfel, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . Na Ontbijt: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Lunch: Gekochtes Ei, DM Bio Reiswaffel. Diner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Snacks/Andere: Edeka Elstar Apfel, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Zinc, Omega 3. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|