Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2021
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 71,45g | Eiwit: 140,57g | Kolhy: 140,63g.
Ontbijt: Sate Ayam, Kebab, Tempe, Blade Whey Blade Whey, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Bacem, Tahu Bacem, Aice Jeruk, Martabak Telur. Diner: Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Andere: Pisang Molen, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|