Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2021
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2269 kcal
|
Vet: 93,11g | Eiwit: 190,52g | Kolhy: 167,22g.
Ontbijt: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Chicken Nugget, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, VECTORLABS Whey Protein, Muscle First Pro Casein, VECTORLABS Master Whey, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Diner: Nasi Putih, Chicken Nugget. Snacks/Andere: Tahu, Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, VECTORLABS Master Whey, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
|
2012 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 18 uren en 41 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|